Mal di schiena in gravidanza: cosa si può fare

Perché viene, e perché non è colpa tua

Con la gravidanza il baricentro si sposta in avanti mese dopo mese. Per restare in piedi la zona lombare accentua la curva, e i muscoli che tengono il bacino lavorano in modo diverso da come hanno sempre lavorato. Insieme cambia anche l’elasticità dei legamenti, perché il corpo si prepara al parto: le articolazioni del bacino diventano più mobili, e questa mobilità in più il corpo deve imparare a gestirla.

Non è una postura sbagliata e non è una cosa che hai fatto tu: è un corpo che cambia in fretta e che chiede di essere accompagnato.

Quando conviene farsi vedere

• Il dolore lombare che non passa cambiando posizione, o che peggiora la sera.
• Il dolore che si irradia nella parte posteriore della coscia o sul gluteo.
• L’indolenzimento nella regione sacrale o nella zona pubica, quando cammini o sali le scale.
• La cervicale e le spalle, che nell’ultimo periodo si irrigidiscono a causa delle posizioni che si assumono durante la notte.

Com’è una seduta

Si parte sempre dalla valutazione: capire da dove nasce il dolore, non solo dove si sente. Poi si lavora con le mani sulle strutture che limitano il movimento, e si aggiungono gli esercizi e le posizioni che ti servono per stare meglio a casa, di notte e al lavoro.

La posizione sul lettino si adatta al periodo: più avanti si lavora di fianco o seduta, con i sostegni giusti. Non c’è niente di brusco e niente che ti metta in una posizione scomoda.

Le domande che mi fanno più spesso

Il trattamento è sicuro in gravidanza?

Sì, quando la gravidanza procede regolarmente e le tecniche si adattano al periodo. Alla prima valutazione ti chiedo come sta andando e cosa ti ha detto il ginecologo, e se ci sono situazioni per cui conviene aspettare te lo dico.

Da che mese di gravidanza posso venire?

Dal terzo mese in poi, in accordo con il ginecologo. Da lì in avanti si può intervenire quando il disturbo compare, senza aspettare che diventi importante.

Quanto costa e quanto dura una seduta?

Il prezzo lo concordiamo insieme: chiamami o scrivimi su WhatsApp al 320 468 5356. La seduta dura 45 minuti, valutazione compresa.

Quante sedute servono?

Dipende da quanto va avanti il disturbo e da che mese sei. Te lo dico alla prima valutazione, con dei tempi realistici.

Segui anche dopo il parto?

Il lavoro non finisce con la nascita: il bacino e la parete addominale tornano al loro posto in mesi, non in giorni, e nel frattempo ci si porta in braccio un peso che cresce.

Dove sono

Ricevo a Barletta, in Via Oronzo Capacchione 11, in pieno centro. Da Bisceglie, Andria e Trani si arriva in quindici minuti.